在⽣活、⼯作中，我们常常被训导 —— 要做⼀个情绪稳定的成年⼈。但当我们 “ 试图隔离掉痛苦、不好的情绪的同时，那些开⼼的情绪也会被⼀并隔离。 ” 关系是我们活着的原因，它赋予了我们⽣命的意义。要想产⽣关系，我们必须让⾃⼰被看⻅，真真切切地被看⻅；勇⽓，最初是从拉丁⽂ cor （意为⼼）演变过来的，勇⽓最初的定义是真⼼地叙述⼀个故事，告诉⼤家你是谁，所以真正的勇⽓是承认 ⾃⼰不完美；让我们变得脆弱的东⻄也让我们变得美丽；最重要的⼀点，那就是相信我们已经做得够好了。当我们在⼀个让⼈觉得 “ 我已经⾜够好了 ” 的环境中打拼的时候，我们会停⽌抱怨，开始倾听，我们会对周围的⼈会更友善，更温和，对⾃⼰也会更友善，更温和。
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